香蕉燕麦饼

作者： 常家小厨娘

减肥的小伙伴看过来，做法简单，低脂低卡，口感饱腹感全都在线，快试起来

用料

• 香蕉 1根
• 燕麦片 25克
• 鸡蛋 1个

香蕉燕麦饼的做法步骤

步骤 1

材料集合

步骤 2

麦片里放一点点牛奶，目的是软化一下麦片，香蕉碾成泥，打进一个鸡蛋，搅打均匀

步骤 3

把软化好的麦片和香蕉鸡蛋放一起搅拌均匀

步骤 4

平底锅预热，热锅凉油，油热后放入上一步的鸡蛋香蕉燕麦糊，中火烙，像摊鸡蛋的方法一样 注：我在糊中加了奇亚籽和蔓越莓干，增加口感

步骤 5

两面各烙半分钟就可以出锅了

步骤 6

出锅后淋了酸奶

步骤 7

真的好吃，又有口感，有能饱腹，减脂期首选

菜谱创建时间：2023-10-12 18:50:41