小学生早餐，每天换着吃，营养又解馋，吃饱又吃好

作者： 宁静妈妈要努力

孩子的健康早餐是一天中最重要的一餐，但是很多家长却不知道该如何给孩子做早餐。 我们可以通过一些简单易做的早餐食谱来为孩子提供健康的早餐。比如，可以给孩子做煎牛排，这是一种简单又营养的早餐，只需要用一块牛排煎，再加上一些蒸熟胡萝卜，就可以轻松制作。另外，我们也可以给孩子做牛奶鸡蛋羹，这是一种富含营养的早餐，只需要用牛奶鸡蛋搅拌用微波炉叮2分钟，就可以制作出美味可口的鸡蛋羹。在制作早餐时，我们可以根据孩子的口味和营养需求来调整食材的比例，让孩子吃上一份美味又健康的早餐。

用料

• 鸡蛋 个
• 面粉 克
• 青菜 颗
• 肉类 克

小学生早餐，每天换着吃，营养又解馋，吃饱又吃好的做法步骤

步骤 1

煎牛排+鸡蛋+蒸熟胡萝卜+玉米+红豆米糊+圣女果

步骤 2

虾仁油菜香菇+贝贝南瓜+蒸红枣+牛奶鸡蛋羹+香蕉

步骤 3

蛋炒饭+基围虾+玉米+紫薯米糊+圣女果牛油果

步骤 4

猪肉大葱包子+清炒包菜+炒鸡蛋+南瓜米糊+火龙果

步骤 5

鲜肉紫菜馄饨+煎鸡蛋+秋葵

步骤 6

羊肉卷煎鸡蛋面条+凉拌紫甘蓝+软籽石榴

步骤 7

煎香肠+煎鸡蛋+玉米+绿豆米糊+台芒

步骤 8

鸡肉鸡蛋西兰花胡萝卜+熊猫豆沙包+南瓜米糊+阳光玫瑰西红柿

步骤 9

猪肉大葱包子+凉拌紫甘蓝+白鸡蛋+西瓜

步骤 10

香肠蛋炒饭+虾仁+黄瓜西红柿+南瓜米糊

步骤 11

杭州水煎包+白鸡蛋+凉拌紫甘蓝+西红柿+小米粥

步骤 12

熊猫豆沙包+烧麦+蒸红薯红枣+白鸡蛋+绿豆米糊+圣女果

步骤 13

吐司面包+清炒土豆丝胡萝卜丝+油煎小鸡胸肉+麦片+台芒

步骤 14

水果玉米+鸡蛋+三色汤圆+阳光玫瑰圣女果

步骤 15

鲜肉馄饨+清炒西兰花+圣女果葡萄

步骤 16

烧麦+红薯+毛豆+菜花+鸡蛋+鸡胸肉+大米绿豆粥+火龙果

步骤 17

油煎鸡蛋裹面包片+西兰花+圣女果+大米白粥

步骤 18

清炒虾仁竹笋+蒸玉米红薯+煎鸡蛋+小米粥+火龙果

小学生早餐，每天换着吃，营养又解馋，吃饱又吃好的小贴士

每天早上六点半开始为孩子打造一个健康又美味的早餐，时长在半小时内完成，就可以让孩子享受美好的一天！快来分享你们九月份早餐经验吧！

菜谱创建时间：2023-10-12 12:25:12