小美五汁饮

作者： 蜗牛左蜗牛右

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用料

• 藕

小美五汁饮的做法步骤

步骤 1

寒露寒露，遍地冷露。发个五汁饮，养阴润肺，健脾和胃。以上食材倒入主锅，加水800ml，设置30分钟100度速度小勺即可饮用。

步骤 2

小贴士 鲜梨:清热止咳、润肺化痰 莲藕:清热润肺、凉血化瘀 芦根:清热凉血、除烦止呕 荸荠:清热化痰、消积利湿; 麦冬:润肺养阴、清心除烦、生津。 可以缓解咽喉干痒、嘴唇干裂、鼻腔干痒、干咳口黏等症状。 五汁饮另有清肺润肺之功，亦对抗雾霾有一定的好处。秋冬之际，均可经常饮用

步骤 3

一人份的话：藕250g，小点的梨2，荸荠100g，芦根50g，麦冬25g，加水800ml煮，这个量上再减半。

菜谱创建时间：2023-10-12 00:04:00