养生奶茶

作者： 爱生活要吃早餐

用料

• 红枣 用量:5颗
• 红茶 用量:约4到5克，没有称的话就按自己喜欢适量即可
• 枸杞 用量:7.8颗
• 龙岩肉 用量:7.8颗
• 红糖 用量:1小块
• 牛奶 用量:约200毫升

养生奶茶的做法步骤

步骤 1

备好材料，记得还有纯牛奶

步骤 2

红枣，枸杞，龙眼放到玻璃壶内，我用的是小的有隔层的养生壶，400毫升

步骤 3

将茶叶放到隔离层，以便等下滤出茶叶

步骤 4

加约200毫升水煮开约3分钟

步骤 5

后把茶叶滤出，加红糖和牛奶，煮约3分钟

步骤 6

暖暖的一杯养生奶茶就做好了，又好喝，又有营养，很适合女生喝呢。配个鸡蛋或面包当早餐，保证一天元气满满。

养生奶茶的小贴士

1红糖根据自己喜好适量增减，2 红茶不要放太多，以免生涩，3这个分量煮出来大概408毫升，1个人的量

菜谱创建时间：2023-10-08 12:59:44