拌饭紫菜胡萝卜火腿饭团+番茄蛋饺汤（小朋友午点）

作者： PM90

小朋友习惯了在幼儿园的作息时间，幼儿园变着法给小朋友做吃的，放假后妈妈也要变着法给小朋友安排上🤣。 加上小朋友午睡起来才两点，晚饭要7点才吃上，中午没怎么吃，下午给他安排个小饭团，再做个番茄汤助消化，这样不耽误晚饭，完美~

用料

• 饭团材料：
• 减盐泡面火腿肠 2根
• 胡萝卜粒 适量
• 拌饭肉松紫菜 2小包
• 米饭 适量
• 酱油 适量
• 蚝油 适量
• 油 适量
• 番茄汤材料：
• 番茄 1个
• 蛋饺 4只
• 水 适量
• 食盐 适量

拌饭紫菜胡萝卜火腿饭团+番茄蛋饺汤（小朋友午点）的做法步骤

步骤 1

米饭煮熟，扒拉散晾凉，这里我用了一杯米 胡萝卜切一小段出来，切粒，开水煮熟捞出；火腿肠切丁；紫菜撕开包装 以上材料全部倒饭面上 倒一圈油，一圈酱油，一点蚝油（调料不用太多，因为拌饭紫菜和火腿肠本身还带点调味，加上两三岁小朋友不能吃太咸） 带手套全部抓拌均匀，团成一个个小饭团，完成

步骤 2

番茄用热水烫下去皮，切丁，起锅烧油下番茄丁炒出酱，放水煮开下蛋饺煮八分钟，调味即可

拌饭紫菜胡萝卜火腿饭团+番茄蛋饺汤（小朋友午点）的小贴士

饭团还可以放其他例如香菇丁，蔬菜丁，鸡蛋丁，肉丁等，或者再加一片海苔包住饭团增加颜值，这里只是提供做菜思路，里面的材料可以按照口味随意更换喔 盐量我觉得对小朋友来说是够的，对大人来讲有点点淡，如果是大朋友吃可以适当加一点酱油，或者后期倒点寿司酱油一起吃 这里的所有材料在超市都可以一次性买到，我习惯午睡前在某东到家或者淘某达直接送货上门，这样午睡睡醒后可以立即准备材料给小朋友做午点，其实这个拿来户外野餐也是非常OK的 因为主食是米饭，要等，所以整个流程下来大概是一个钟左右做好，如果米饭提前做好晾凉了，拌料搓饭团大概五分钟搞定，没有任何技术含量，还比较吸引小朋友

菜谱创建时间：2023-10-02 18:26:38