笋干适量,事先泡15个小时;鹅肉洗干净,切小块,容易炖熟;剪掉一些皮和脂肪,冷水下锅焯水,放生姜片,料酒,生抽;大京电压力锅,蹄筋键,增加5分钟,共高压55分钟,自然泄气25分钟(天热,室温31度),上面蒸饭,我吃;炖好后,在小碗中放点盐,装起中午我吃的肉,一点汤,拌匀;鹅肉鲜美,松软,好吃。2023.9.12日早上,我5:25分吃好早饭,9:55分,开始切鹅肉,11:10分炖好,11:35分泄气,我炒了点蔬菜,11:45分吃午饭,挺好。