桃胶炖牛奶（美容养颜）

作者： 娴儿食养

桃胶炖牛奶抗皱嫩肤、安神养胃、降血脂等。适用于气血不足、胆固醇高及皮肤不佳的人群食用。 桃胶中含有大量的植物胶原蛋白，适当的使用可以增加皮肤的弹性。

用料

• 桃胶 适量
• 牛奶 适量
• 红枣 适量
• 桂圆干 适量
• 冰糖 适量

桃胶炖牛奶（美容养颜）的做法步骤

步骤 1

桃胶要泡发12小时左右至无硬心，我是放冰箱里泡发过夜，吸满水份的桃胶很漂亮吧

步骤 2

买的桃胶品质蛮好的，杂质很少，如果有杂质要温柔点摘去粘在上面的杂质，太用力会捏碎

步骤 3

把桃胶掰成小块，加入红枣、桂圆干。加开水淹过材料。

步骤 4

隔水电炖锅我调了1小时，按自家炖锅的火力来调整时间。锅里加的是开水，所以很快就能沸腾开炖了。

步骤 5

时间到，加入适量纯牛奶

步骤 6

再加入冰糖调味，微微甜就好，继续多炖10-15分钟，出锅后搅拌搅拌

步骤 7

一碗美容养颜的桃胶炖牛奶就可以食用啦～

菜谱创建时间：2023-09-25 19:50:14