减脂营养早餐

作者： 火龙果之家

给减脂的宝宝们一份简单又快的早餐

用料

• 鸡蛋 2个
• 金针菇 100克
• 玉米 半截
• 纯牛奶 1盒
• 盐 一点点
• 耗油 一点点

减脂营养早餐的做法步骤

步骤 1

煎两个荷包蛋，再降玉米粒小火炒一下，放点调味料。金针菇也是小火炒熟！（可以吃辣的，也可以放点辣椒！）然后再配一盒纯牛奶！完美

减脂营养早餐的小贴士

减脂的宝宝注意了，吃早餐的顺序不要乱哦！（先吃金针菇，到鸡蛋+牛奶，最后再吃玉米！）这样才能甩掉肉肉哦！

菜谱创建时间：2023-09-25 08:53:09