虾仁滑蛋三明治

作者： 想回家工作的商丘人

减脂期满足计划

用料

• 虾仁 8
• 鸡蛋 2
• 牛奶 80ml
• 盐 一小勺
• 沙拉酱 适量
• 芝士片 2片
• 全麦吐司 4片

虾仁滑蛋三明治的做法步骤

步骤 1

虾仁解冻后用少量盐、白胡椒、香油抓匀腌制5分钟左右，想要入味就给虾开下背

步骤 2

鸡蛋打撒，加入一小勺盐，一点白胡椒，牛奶，搅拌均匀

步骤 3

锅内烧油，小火，油热后虾仁下锅，炒个两三分钟

步骤 4

虾仁盛出，和鸡蛋液合并搅拌

步骤 5

锅内加油，大概等一分钟，倒入蛋液虾仁，小火，用勺子推动滑蛋，凝固后盛出备用

步骤 6

吐司抹上沙拉酱，将虾仁滑蛋放上，加上芝士片，另一层吐司抹上沙拉酱后盖上

步骤 7

以上用量刚好可以做两个喔

步骤 8

放进空气炸锅，吐司模式，烤4分钟，拿出来就可以吃啦，奶呼呼，吐司脆脆的超好吃

菜谱创建时间：2023-09-23 13:20:37