15分钟超级懒人速磨豆浆

作者： 大吃一天

需要微波炉和破壁机（此二者乃懒人界扛把子，微波炉又名食物加速器，破壁机又名牙齿腮帮子退化器）

用料

• 水 破壁机下限～上限
• 黄豆 一小杯
• 燕麦/核桃/红枣/水果/牛奶等任意配料 随意

15分钟超级懒人速磨豆浆的做法步骤

步骤 1

黄豆泡水一晚（也可不泡水）

步骤 2

沥干黄豆，加清水没过黄豆一指节，微波高火10分钟（干黄豆需要高火15分钟，中途发现水煮干要及时添水）

步骤 3

破壁机3分钟，过滤

15分钟超级懒人速磨豆浆的小贴士

黄豆进微波炉前去皮的话，就完全不需要过滤。此方的黄豆可以替换成任何豆子和谷物。

菜谱创建时间：2023-09-22 04:22:28