牛奶南瓜小米糊

作者： 苏长歌

南瓜米糊含有果胶、维生素、矿物质、南瓜多糖等营养成分，可以补充身体所需的营养，提高身体的免疫力和抵抗力。 南瓜米糊含有硒、锌、铜、锰等营养成分，可以起到促进生长发育的功效，小孩适当食用南瓜米糊，有助于生长发育。

用料

• 南瓜 约100g
• 小米 1把
• 糯米 1把
• 水 1000ml
• 牛奶 250g
• 冰糖或代糖 适量

牛奶南瓜小米糊的做法步骤

步骤 1

南瓜削皮切块洗净、糯米和小米淘洗干净，放入破壁机，加入水，按米糊键启动机器。

步骤 2

打磨成浓郁的南瓜糊。

步骤 3

加入糖。

步骤 4

牛奶

步骤 5

加入牛奶注意别超过液体最高注入线。

步骤 6

按果汁键搅拌均匀。

步骤 7

清甜的牛奶南瓜米糊就可以享用了。 早餐来一碗，营养又暖胃👍

菜谱创建时间：2023-09-20 07:59:01