先清洗秋葵,去头。锅中放入秋葵,加入一些水(能让秋葵浮起来就可以,水太多烧开时间会变长)加一点点盐可以让秋葵保持好看的绿色。水开后煮3-4分钟既可以捞出摆盘。可以利用这里的这个空闲时间调个料汁。蒸鱼豉油,耗油倒到小碗里加50g左右水(大概半碗水)搅匀。
秋葵盛出后。水倒掉,锅内擦干。锅中放油蒜干辣椒。闻到香味后加入调好的料汁。(水觉得多久多煮会)水开即可淋到秋葵上。然后就可以开吃了啦。