东阿阿胶五红汤

作者： 小火龙Helene

人以气血为本，而我们最怕的就是气血不足，尤其是女性朋友，常有脸色暗沉发黄，月经不调，疲乏无力的健康困扰，中医认为这都是气血不足的表现，只有气血充足，皮肤才能白里透红，人才看起来有精神。因此，补气血对大多数女性来说是非常重要的！ 东阿阿胶，入肺，肝，肾三经，具有滋阴补血、调经安胎、清肺润燥、滋补肝肾及美容养颜等功效，《神农本草经》记载，阿胶“久服轻身益气”。 对于大多数人来说，拿到阿胶是很头疼的事儿，阿胶呈块状，先要洋化再料理，或做成阿胶糕，但步骤繁琐，耗时太长... 这里分享一款简单好操作易上手的阿胶养血汤，健脾益胃、补气养血、活血化瘀、散寒止痛、清热消肿，比较适合气血不足、手脚冰凉、宫寒经痛、贫血体虚的女性朋友喝。 此汤加入红豆理气，通经; 山楂的加持，增加活血化瘀，消食之功; 虽然此汤无添加糖，但利用红枣枸杞自身的甜味和陈皮的香气，盖住了阿胶自身特有的味道，入口香甜，化渣...

用料

• 东阿阿胶 12g
• 红豆 100克
• 去核红枣 3个
• 枸杞 20粒
• 山楂干 十克
• 清水 一升

东阿阿胶五红汤的做法步骤

步骤 1

东阿阿胶本尊:

步骤 2

东阿阿胶五红汤全家福;

步骤 3

红豆泡发一晚，加水，放入去了核的红枣，东阿阿胶，山楂，剪成条的陈皮，高压锅盖上盖，压制30分钟;

步骤 4

时间到，排气，开盖，丢一把枸杞搅匀，盛一碗开始享用吧！

东阿阿胶五红汤的小贴士

有时间小火慢炖，嫌熬煮麻烦，也可以用豆浆机打成浆喝; 我是习惯高压锅压一切食材; 建议饭前半小时或饭后1小时享用，因为在相对空腹状态下，有助于胃肠对阿胶的吸收，使它的药效发挥得更好; 红枣去核，带核煮容易上火; 脾胃虚弱的必须要吃陈胶; 不要在经期喝，经期吃阿胶会让月经量变大、而且还容易引起以后经期紊乱：因为阿胶不仅可以补血，还可以止血，为了排出经血，如果这个时候吃阿胶补血，不但没法排出经血，还会让经血堵塞在体内，增加身体负担; 易呕吐腹泻、腹胀便溏者慎用。

菜谱创建时间：2023-09-18 14:26:30