排毒养颜健脾养胃的小米南瓜粥

作者： 娜妈妈厨房

南瓜小米粥含有南瓜和小米，其中，南瓜具有解毒消肿的功效，可以治疗肺痈、哮证、痈肿、烫伤、毒蜂螫伤等。小米具有清热、消渴、益气、补脾胃、补肾的功效，还有安心养神、滋阴养颜的作用，可以治疗消化不良、积食腹痛和脾虚久泻等。我喜欢加贝贝瓜煮，又粉又香，熬出米油的小米粥加点冰糖，又香又甜又粉。

用料

• 小米 100克
• 贝贝南瓜 1个
• 水 1000克
• 冰糖 适量

排毒养颜健脾养胃的小米南瓜粥的做法步骤

步骤 1

把贝贝瓜洗干净切块，小米洗干净，一起倒入锅中，加入水，电高压锅煮25分钟，焖十分钟，加点白糖即可

菜谱创建时间：2023-09-14 09:44:37