🥳30款豆浆大全不重样

作者： TTyan7416

养生减肥者可以免糖哦😂

用料

• 我这个豆浆机是一人量350毫升的容量
• 原味豆浆： 黄豆+小米+大米+冰糖+纯净水 15克+10克+10克+适量+250毫升
• 三黑乌发豆浆： 黑米+黑豆+黑芝麻+核桃+冰糖+纯净水 10克+10克+10克+3个+适量+250毫升
• 香甜玉米汁： 玉米+小米+大米+冰糖+纯净水 15克+10克+10克+适量+250毫升
• 核桃花生豆浆： 核桃肉+黄豆+花生+冰糖+纯净水 10克+10克+10克+适量+250毫升
• 三红养颜豆浆： 红枣（去核）+花生+红豆+冰糖+纯净水 3颗+10克+10克+适量+250毫升
• 绿豆豆浆： 绿豆+莲子+百合+小米+冰糖+纯净水 15克+8颗+3克+10克+适量+250毫升
• 紫薯燕麦豆浆： 紫薯+红枣（去核）+核桃肉+燕麦+冰糖+纯净水 1小个+3颗+2颗+15克+适量+250毫升
• 南瓜银耳小米豆浆： 南瓜+银耳（泡发）+ 小米+花生+冰糖（可不放）+纯净水 30克+10克+10克+5克+适量+250亳升
• 五谷杂粮豆浆： 黄豆+黑豆+花生+黑米+黑芝麻+核桃（去籽）+冰糖+纯净水 15克+10克+10克+5克+5克+2个+适量+250毫升

🥳30款豆浆大全不重样的做法步骤

步骤 1

1️⃣原味豆浆： 1:准备部分食材，，，

步骤 2

1:将：黄豆+小米+大米一起清洗干净， 2:洗净倒入豆浆机， 3:将冰糖一起倒入豆浆机， 4:加入纯净水至豆浆机限制线内，，，

步骤 3

1:豆浆机“米糊”或豆浆键模式开启（大概25分钟左右）， 2:米糊键打出来的渣渣是比较细腻浓稠的可直接喝， 3:倒出来饮用杯,看稠稠的（大家喜欢喝希一点的建议按「豆浆」键操作）， 4:营养美味的原味豆浆打好啦😋😋😋

步骤 4

2️⃣三黑乌发豆浆（养发补肾）： 1:准备部分食材，，，

步骤 5

1:将：黑米+黑豆+黑芝麻+核桃一起清洗干净， 2:洗净倒入豆浆机， 3:将冰糖一起倒入豆浆机， 4:加入纯净水至豆浆机限制线内，，，

步骤 6

1:豆浆机“米糊”或豆浆键模式开启， 2:米糊键打出来的渣渣是比较细腻浓稠的可直接喝， 3:倒出来饮用杯,看稠稠的（大家喜欢喝希一点的建议按「豆浆」键操作）， 4:三黑乌发豆浆打好啦😋😋😋😋😋

步骤 7

3️⃣香甜玉米汁： 1:准备部分食材，，，

步骤 8

1:将：玉米+小米+大米一起清洗干净， 2:洗净倒入豆浆机， 3:将冰糖一起倒入豆浆机， 4:加入纯净水至豆浆机限制线内，，，

步骤 9

1:豆浆机“米糊”或豆浆键模式开启， 2:米糊键打出来的渣渣是比较细腻浓稠的可直接喝， 3:倒出来饮用杯,看稠稠的（大家喜欢喝希一点的建议按「豆浆」键操作）， 4:香甜玉米汁豆浆打好啦😋😋😋😋😋😋

步骤 10

4️⃣核桃花生豆浆（健脑益智抗衰老）： 1:准备部分食材，，，

步骤 11

1:将：核桃肉+黄豆+花生一起清洗干净， 2:洗净倒入豆浆机， 3:将冰糖一起倒入豆浆机， 4:加入纯净水至豆浆机限制线内，，，

步骤 12

1:豆浆机“米糊”或豆浆键模式开启， 2:米糊键打出来的渣渣是比较细腻浓稠的可直接喝， 3:倒出来饮用杯,看稠稠的（大家喜欢喝希一点的建议按「豆浆」键操作）， 4:核桃花生豆浆打好啦😋😋😋😋

步骤 13

5️⃣三红养颜豆浆（补气养血 美容养颜）： 1:准备部分食材，，，

步骤 14

1:将：红枣（去核）+花生+红豆一起清洗干净， 2:洗净倒入豆浆机， 3:将冰糖一起倒入豆浆机， 4:加入纯净水至豆浆机限制线内，，，

步骤 15

1:豆浆机“米糊”或豆浆键模式开启， 2:米糊键打出来的渣渣是比较细腻浓稠的可直接喝， 3:倒出来饮用杯,看稠稠的（大家喜欢喝希一点的建议按「豆浆」键操作）， 4:三红养颜豆浆打好啦😋😋😋😋😋😋😋

步骤 16

6️⃣绿豆豆浆（清热去火）适合天气热没胃囗的时候喝： 1:准备部分食材，，，

步骤 17

1:将:绿豆+莲子+百合+小米一起清洗干净， 2:洗净倒入豆浆机， 3:将冰糖一起倒入豆浆机， 4:加入纯净水至豆浆机限制线内，，，

步骤 18

1:豆浆机“米糊”或豆浆键模式开启， 2:米糊键打出来的渣渣是比较细腻浓稠的可直接喝， 3:倒出来饮用杯,看稠稠的（大家喜欢喝希一点的建议按「豆浆」键操作）， 4:清热去火的绿豆豆浆打好啦😋😋😋😋😋😋😋😋

步骤 19

7️⃣紫薯燕麦豆浆（低卡又饱腹减脂豆浆）： 1:准备部分食材，，， 😋我超爱喝这一款😊😊😊

步骤 20

1:将:紫薯+红枣（去核）+核桃肉+燕麦一起清洗干净， 2:洗净倒入豆浆机， 3:将冰糖一起倒入豆浆机， 4:加入纯净水至豆浆机限制线内，，，

步骤 21

1:豆浆机“米糊”或豆浆键模式开启， 2:米糊键打出来的渣渣是比较细腻浓稠的可直接喝， 3:倒出来饮用杯,看稠稠的（大家喜欢喝希一点的建议按「豆浆」键操作）， 4:低卡饱腹又减脂的豆浆打好啦😋😋😋😋😋😋😋😋

步骤 22

8️⃣南瓜银耳小米豆浆 准备部分食材和调料： 1：银耳提前泡发，，，

步骤 23

1:将:老南瓜+银耳（提前泡发）+小米+花生一起清洗干净， 2:洗净倒入豆浆机， 3:南瓜本身就自带甜份，可以不加冰糖或者少量冰糖一起倒入豆浆机， 4:加入纯净水至豆浆机限制线内，，，

步骤 24

1:豆浆机“米糊”或豆浆键模式开启， 2:米糊键打出来的渣渣是比较细腻浓稠的可直接喝， 3:倒出来饮用杯,看稠稠的（大家喜欢喝希一点的建议按「豆浆」键操作）， 4:比燕窝还营养的南瓜银耳小米豆浆打好啦😋😋😋😋😋😋😋😋😋

步骤 25

9️⃣五谷杂粮豆浆： 准备部分食材和调料，，，

步骤 26

1:将：黄豆+黑豆+花生+黑米+黑芝麻+核桃一起清洗干净， 2:洗净倒入豆浆机， 3:将冰糖一起倒入豆浆机，， 4:加入纯净水至豆浆机限制线内，，，

步骤 27

1:豆浆机“米糊”或豆浆键模式开启， 2:米糊键打出来的渣渣是比较细腻浓稠的可直接喝， 3:倒出来饮用杯,看稠稠的（大家喜欢喝希一点的建议按「豆浆」键操作）， 4:孩子喝了聪明记忆力好的五谷豆浆打好啦😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋

步骤 28

🔟:🍠紫薯山药小米糊：➡️紫薯+山药+小米+冰糖+纯净水 1️⃣1️⃣:赤豆薏米花生枸杞糯米黄豆浆：➡️赤豆+薏米+花生+枸杞+糯米+黄豆+冰糖+纯净水 1️⃣2️⃣:莲子百合红枣银耳露：➡️莲子（去芯）+百合+红枣（去核）+银耳+冰糖+纯净水 1️⃣3️⃣:山药玉米渣红枣小米糊：➡️山药+玉米渣+红枣（去核）+小米+冰糖+纯净水 1️⃣4️⃣:🥭芒果奶昔：➡️芒果+牛奶 1️⃣5️⃣:燕麦玉米渣紫米糊：➡️燕麦+玉米渣+紫米+冰糖+纯净水 1️⃣6️⃣:薏米燕麦黄豆浆（健脾养胃）：➡️薏米+燕麦+黄豆+冰糖+纯净水 1️⃣7️⃣:核桃花生燕麦红豆浆：➡️核桃+花生+燕麦+红豆+冰糖+纯净水 1️⃣8️⃣:五红豆浆（适合气色差怕冷）：➡️红豆+红枣（去核）+枸杞+红糖+花生+纯净水 1️⃣9️⃣:四红薏仁汤（适合熬夜脱发）：➡️黑芝麻+红豆+红枣+红糖+薏米+纯净水 2️⃣0️⃣:香芋紫薯豆浆（营养快线）：➡️香芋+紫薯+黄豆+冰糖+纯净水 2️⃣1️⃣:南瓜板栗桂花饮（清香味）：➡️南瓜+板栗+桂花+黄豆+冰糖+纯净水 2️⃣2️⃣:莲藕杏仁银耳露（适合干燥不适滋润）：➡️莲藕+杏仁+银耳+冰糖+纯净水 2️⃣3️⃣:黄豆红豆薏米枸杞（去湿）：➡️黄豆+红豆+薏米+枸杞+冰糖+纯净水 2️⃣4️⃣:黄豆花生糯米银耳（补水护肤）：➡️黄豆+花生+糯米+银耳+冰糖+纯净水 2️⃣5️⃣:补血补钙：➡️糙米+枸杞+莲子（去芯）+红豆+百合+红核（去核）+冰糖+纯净水 2️⃣6️⃣:健脾养胃：➡️小米+山药+红薯+燕麦+冰糖+纯净水 2️⃣7️⃣:红豆红枣燕麦豆浆（补气色）:➡️红豆+红枣+燕麦+冰糖+纯净水 2️⃣8️⃣:红豆小米莲子（养胃+睡眠）：➡️红豆+小米+莲子+冰糖+纯净水 2️⃣9️⃣:山药红薯燕麦豆浆：➡️山药+红薯+黄豆+燕麦+大米+小米+冰糖+纯净水 3️⃣0️⃣:山药核桃黑米小米：➡️山药+核桃+黑米+小米+冰糖+纯净水 3️⃣1️⃣:医生都叫喝的祛湿神器:➡️红豆+薏米+茯苓+芡实+牛奶+纯净水+冰糖

菜谱创建时间：2023-09-12 08:21:25