美国留子5分钟搞定生命维持餐

作者： 面条博主

5分钟搞定一餐，有肉有菜有碳水，蛋白质维生素能量都有了 👌做法： 大华买的炸鱼块丢下去 ，加水加调料 水开了放挂面 挂面煮2分钟放青菜，喜欢吃软面的可以多煮一会 30s后起锅 👌好不好吃全看调料，这是我的调料： 黄豆酱 番茄酱 生抽老抽香醋 孜然粉 豆豉几粒 👌放调料的原则是：少量多样，特别是生抽、老抽、豆瓣酱、豆豉里面都有盐，要注意每样量不要太多，我都是豆瓣酱小半勺，其他的1-2毫升左右，番茄酱可以多来。喜欢吃辣的还可以放辣椒调料

用料

• 生抽

美国留子5分钟搞定生命维持餐的做法步骤

步骤 1

大华买的炸鱼块丢下去 ，加水加调料 水开了放挂面 挂面煮2分钟放青菜，喜欢吃软面的可以多煮一会 30s后起锅

菜谱创建时间：2023-09-12 02:42:14