早餐花样主食预备：卡通紫米铜锣烧，低脂低卡肉松小贝，紫米饼，紫薯饼，紫米卷

作者： 蛋糕微甜

早上起来上班时间紧，不想早起又想吃的健康营养，那就抽空多准备一些放冷冻，吃的时候解冻加热就好了。今天用家中常备的食材做一周的早餐主食。😄😄😄

用料

• 鸡蛋 2个
• 面粉 115克
• 泡打粉 3克
• 牛奶 100克
• 玉米油 15克
• 白砂糖 10克
• 紫米馅 适量
• 土豆泥 适量
• 紫薯泥 适量
• 肉松 适量
• 巧克力酱 适量
• 番茄酱 适量

早餐花样主食预备：卡通紫米铜锣烧，低脂低卡肉松小贝，紫米饼，紫薯饼，紫米卷的做法步骤

步骤 1

铜锣烧饼皮需要的材料。

步骤 2

需要的夹心馅料，土豆泥，肉松，紫薯泥，血糯米馅。

步骤 3

把所有材料倒进容器里搅拌均匀。

步骤 4

平底锅小火加热，倒一勺面糊进去。

步骤 5

小火煎到表面冒这样的大气泡就熟了。

步骤 6

翻面在煎个3-5秒，盛出来。

步骤 7

做好的饼皮，做的东西不一样所以后厚薄，大小，颜色深浅都不一样，决定太麻烦就做成一样的，随意操作就好。

步骤 8

开始组装，两片饼皮，一半处放紫薯泥。

步骤 9

对折过来就可以，紫薯泥饼就好了。

步骤 10

同样的步骤，紫薯换紫米。

步骤 11

对折过来，紫米饼完成。

步骤 12

准备四片饼皮，两片放紫米馅。

步骤 13

紫米馅上放土豆泥球。

步骤 14

把土豆泥球压扁一点儿，用巧克力酱画上卡通表情，盖上另一片饼皮，卡通铜锣烧完成。

步骤 15

四片饼皮，放两个土豆泥球。

步骤 16

土豆泥球压扁整理的跟饼皮一样大小。

步骤 17

盖上另一片饼皮，表面抹番茄酱。

步骤 18

四周和上面都撒满肉松，低脂版的肉松小贝完成。

步骤 19

两片饼皮，放上紫米馅，从一边卷起来。

步骤 20

紫米卷完成啦。

步骤 21

一周的可爱主食都有了，放冷冻保存，提前一晚解冻，放烤箱里加热一下就可以吃。😁😁

菜谱创建时间：2023-09-02 07:03:17