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风寒风热感冒~去皮姜汤～神仙粥～葱白连须水~葱姜陈皮水~萝卜皮白菜根熬水~牛蒡汁~葱花豆豉汤~糖拌西红柿
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风寒风热感冒~去皮姜汤～神仙粥～葱白连须水~葱姜陈皮水~萝卜皮白菜根熬水~牛蒡汁~葱花豆豉汤~糖拌西红柿的做法步骤
首先辨别是风寒还是风热感冒。
如果是受了凉，要想办法驱寒。热汤面里加上辛辣的调料，如葱姜蒜，加上胡椒粉喝下去。 【祛风散寒】神仙粥 一把大米煮成汤 七根葱白七片姜 熬熟兑入半杯醋 祛风散寒保安康 大米50g。生姜七片约15g，一起放入锅中煮粥带。粥半熟加入葱白切段约30g。粥熟再加入米醋50ml然后稍微煮一会儿，趁热食用，服用后应立即上床，用被盖住使身体微热出汗。 【防治风寒感冒，增强免疫力】生姜水泡脚 取拇指大一块儿的生姜拍开，然后放入开水中浸泡，待水温适合后给孩子泡脚。注意不可在孩子饿的时候泡脚，发汗适中即可，不宜过量发汗。泡脚后注意保暖，防止再次着凉受寒。
轻度风寒感冒。受凉以后感觉怕冷，有点儿头疼，流清鼻涕，伤风了，这时可以马上喝姜汤。 姜要去皮，这样才能起到发汗的效果。在水开之后下锅煮三分钟就好。 煮的时间长了，散风寒的效果就差了，如果是调制感冒，相处的时间要短，如果是暖胃驱寒，可以多煮一会儿。
风寒感冒的治疗和预防。鼻塞，流清涕，头痛。 把洗干净的葱白莲须放到冷水里煮。水开之后最多煮三分钟就立即关火，趁热喝掉。 使用干的葱须煮水也可以一样的效果。平时做饭可以把葱须晒干保存起来。 如果风寒感冒比较严重，可再加上几片生姜和一点儿陈皮一起煮水喝，见下方。 。电吹风暖背法。用一块毛巾披在孩子后颈上，位置是大椎穴附近。大椎穴就是当我们低头时用手按后颈最凸起的那块骨头。然后打开电吹风，让暖气不断的吹毛巾。沿着督脉缓缓上下移动，不要总集中在一个点，免得烫伤孩子。身体温暖后，过一小会儿就会微微出汗。寒邪就被驱逐了。不可空腹。
外寒来袭，用紫苏叶水。五岁左右的孩子用三克紫苏叶，大人用六克紫苏叶。将紫苏叶放到锅里，加入2茶杯水，盖上锅盖，开大火煮，烧开后改小火等。烧开三分钟后可以闭火，闷七八分钟就可以饮用了。不可以空腹用此方。喝完紫苏叶水后会觉得身上热，微微出汗，感冒症状消失，就可以停止服用。 5~10岁孩子的用量是紫苏叶三克。荆芥三克。倒入四杯水烧开三分钟后，闭火焖七八分钟，将药汁炖入温水给孩子泡脚洗澡，泡一会儿，知道孩子身体微微出汗就可以了。不可空腹泡脚。
重度风寒感冒，发低烧，感觉怕冷，不出汗，头痛，鼻塞。全身痛。 一块陈皮跟冷水一起下锅，煮开后再放入三片去皮生姜，三个葱白连着根须，煮三分钟，起锅。 趁热喝，如果能吃的下去，可以把葱白和葱雪和姜片一起吃掉，效果更好。喝了之后人会出汗，记住一定不能受风，否则寒气又会进去。 平时有胃热的人，不要把姜片吃掉，以免上火。 葱姜陈皮水只要喝一两次，最多三次，出了汗，散了汗就可以了。剩下的就是多休息，吃点儿泡菜，用清淡的饮食慢慢调养。让身体恢复。不要为了巩固疗效一直喝，造成出汗过多，没有必要。
天气忽冷忽热。有一点风热感冒，嗓子疼。 把西红柿切小块，拌点儿白糖，搅出汁喝下去就行。西红柿是凉的，白糖是清肺热的，注意不可以用红糖，一定是白糖，因为红糖是温性的。
轻度风热，感冒，头晕，嗓子疼，咳嗽，口渴，想喝水。热伤风。 水开后放入切成丝的白萝卜皮，三四个白菜根，煮十分钟，起锅趁热喝，一天喝三次。 如果还伴有鼻塞的话，就在萝卜白菜跟水里加两根葱白，连须一起煮水喝。
风热感冒严重，伴有咽喉肿痛，扁桃体发炎。 把新鲜的牛蒡仔细刷洗干净，不用去皮，切成小块儿，放在榨汁机里加点儿水，打成汁直接喝就可以了。 如果没有榨汁机直接吃也可以，一定要用生的，牛蒡消肿的作用才强，如果是炖熟了以后再用它的消肿效果就减弱了，更适合来润肠，通便，排毒。
如果感觉受热，可以喝些绿豆粥，如果觉得有点儿头晕，可以喝点菊花茶。许多蔬菜都有抗感冒病毒的作用，比如圆白菜，萝卜，白菜。 如果劳累引起感冒，觉得胃口不好，甚至恶心，可以点一些泡菜来吃，泡姜，泡萝卜，泡圆白菜都很不错。
葱花豆豉汤 说明在外面天气忽冷忽热，受了热，又受了寒，各种感冒症状都有一点，分辨不清。普通的感冒在早期都可以用这个方法通治。葱能通气，帮助我们把身体所受的风散出去。豆豉也是通的，疏通经络，可以疏通淤在经络里的病邪之气。有发汗的作用，气虚型感冒的朋友要慎用。用之后注意不要出门吹风。只需要喝一次，发出汗就不能再喝了。 用两大勺豆豉，不少于60粒，清水洗泡，洗一下，去掉一些咸味。加冷水下锅煮几分钟，加一把葱花，起锅。也可以点一碗热粥放进去一起吃。或者用开水冲泡。
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