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低卡减脂彩虹凉拌面。的做法

低卡减脂彩虹凉拌面。

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作者: LiLi有食间
LiLi有食间
用珍选捞汁拌的彩虹面,酸爽开胃,完美替代各式重油的拌面拌粉,给夏日餐桌带来不一样的清凉感受。

用料

低卡减脂彩虹凉拌面。的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

珍选捞汁提前在冰箱冷藏。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备食材,黄瓜胡萝卜紫甘蓝分别切丝。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西兰花加适量盐和油绰水后切块。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

玉米粒煎熟。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

两颗鸡蛋打散煎成蛋饼,切丝备用。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水开下入面条,煮熟后捞出过凉水。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

葱蒜小米辣切碎后加入辣椒粉和白芝麻,淋上热油爆香。然后倒入适量冷藏好的珍选捞汁拌匀,一份灵魂酱汁就调好了!

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

所有食材摆盘,放入一颗煎好的荷包蛋。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

淋上灵魂料汁。是夏天的颜色呀!

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

拌匀后就可以开动啦,食材富含维生素,料汁清爽解腻,吃一口美味冰冰凉

菜谱创建时间:2023-08-31 10:45:53
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