杂蔬炒鲍鱼片（控糖）

作者： -粒蚜

【耗时：45min】

用料

• 鲍鱼 2只
• 荷兰豆 随意
• 花菜 随意
• 马蹄 2颗
• 芹菜 随意

杂蔬炒鲍鱼片（控糖）的做法步骤

步骤 1

杂蔬洗净，分切备用

步骤 2

水开后，灼1min

步骤 3

捞起沥水，泡冷水备用

步骤 4

热锅热油，倒入鲍鱼片，炒熟

步骤 5

再倒入马蹄片，稍微翻炒

步骤 6

倒入杂蔬，炒至断生

步骤 7

最后把马蹄、鲍鱼片全部倒入，翻炒至熟透

菜谱创建时间：2023-08-30 10:40:19