补肾粥

作者： 天天天蓝想是空

抱歉，都是手机拍的，实在是难看

用料

• 黑豆
• 黑米
• 黑芝麻
• 百合
• 薏米
• 核桃
• 红糖

补肾粥的做法步骤

步骤 1

黑豆，薏米，黑米，洗净，放入冷水浸泡半天。

步骤 2

冲洗干净之后放入锅中，加入洗净的百合，黑芝麻，核桃仁，大火煮开小火慢熬一小时。

步骤 3

出锅，吃的时候拌上红糖~

补肾粥的小贴士

黑豆薏米提前泡上比较容易熟，熬出来口感很分明，我做的比网上的方子少了大米，加上或许会好。嫌核桃仁的皮比较苦影响口感，用开水泡一下，就比较容易剥下来~

菜谱创建时间：2012-11-20 16:12:47