青菜鹿茸菇（有机减脂）

作者： Camille下厨房

在山姆买到一袋好吃的有机鹿茸菇，本来是想煲汤用的，因为喝汤嘌呤太高，医生嘱咐不要喝太多汤，所以把家里的香菇青菜这道减脂菜里的香菇替换成鹿茸菇吧。 最近每天都吃完这个菜游泳，身体轻盈好多吼吼。 叮叮咣咣，Camille下厨房👩🏻‍🍳

用料

• 鹿茸菇 半盘
• 油菜 300克
• 薄盐生抽 2勺
• 松茸鲜 3克

青菜鹿茸菇（有机减脂）的做法步骤

步骤 1

准备食材，很简单，香菇或者鹿茸菇净水泡开，滤水备用，油菜洗干净控水。

步骤 2

油热直接下鹿茸菇翻炒1分钟盛出备用；

步骤 3

油热大火下入油菜翻炒，没有水气了放入鹿茸菇一起大火快速颠炒，加入2勺生抽，3克松茸鲜，出锅享用即可～

步骤 4

减脂午餐可以再配两个鸡蛋🥚 清淡饮食，enjoy～

步骤 5

哦对了，有机鹿茸菇是这款。

菜谱创建时间：2023-08-23 21:30:16