去库存减脂快手菜：三文鱼蘑菇西蓝花

作者： 深潜不二

用料

• 西兰花 半颗
• 蘑菇 一盒
• 三文鱼 随意
• 料汁 生抽一勺，耗油一勺，双椒酱一勺，胡椒粉少许，清水少许

去库存减脂快手菜：三文鱼蘑菇西蓝花的做法步骤

步骤 1

西蓝花撕小朵开水焯一分钟断生，冷水冲洗浸泡保持绿色

步骤 2

三文鱼去皮捏碎块

步骤 3

起油锅将蘑菇炒软加入三文鱼

步骤 4

生抽一勺，耗油一勺，双椒酱一勺，胡椒粉少许，清水少许，调好料汁

步骤 5

加入西蓝花，料汁倒入，稍微翻炒即可出锅

菜谱创建时间：2023-08-23 10:14:02