化冻可以放盐 然后用冷水洗肉
切姜
把姜和葱放入冷水中 把肉扔进去 出把水 中火 烧到开即可 加入草果皮(可以去腥,没有也行
liao出 再用冷水冲一把
锅烧热 加入大蒜 冰糖(没有就白糖) 炒一炒
老抽 一勺,大调羹 生抽 两勺 水 倒入一瓶啤酒 盐和糖 看味道 放入炖锅中
加入水 没过肉就行 放入葱 加入百叶结 炖 开中火 先烧开 然后用小火炖 时间越久越好 最少40分钟 放入香叶和桂皮
好lu