润燥秋梨玉竹糖水

作者： 小鱼儿vvd

立秋节气，第一波秋梨上市。 搭配几味润燥药材，做个简单的糖水，安抚燥热了一整个夏天的五脏庙。 体质偏热、秋天容易口干舌燥的人，可常备玉竹、沙参和麦冬，煲汤煮糖水皆可。土茯苓祛湿利水，适合容易生湿气的体质。

用料

• 皇冠梨 2颗
• 银耳 半朵
• 玉竹 少许
• 沙参 少许
• 麦冬 少许
• 土茯苓 少许
• 红枣 5颗
• 枸杞 一把
• 冰糖 适量
• 干桂花 少许

润燥秋梨玉竹糖水的做法步骤

步骤 1

一锅清水，将所有食材放入，大火煮开后沸腾8分钟，转小火再煮45分钟，关火后加入冰糖和干桂花，搅拌均匀后焖5分钟即可。

菜谱创建时间：2023-08-16 19:02:58