牛油果泥(6个月辅食)(宝贝食语)美善品小美食谱

作者： zx79025

难易度 初级 准备时间 10m 总时间 10m 份量 1一份食谱

用料

• 2个牛油果 熟透的，取果肉，切2厘米小块(果肉共约200克)
• 200克 蒸馏水

牛油果泥(6个月辅食)(宝贝食语)美善品小美食谱的做法步骤

步骤 1

1 将牛油果、蒸馏水放入主锅，以10秒/速度4搅打， 用刮刀棒将食材刮至主锅底。 2 再以15秒/速度10搅打，或再重复搅打直到呈现均 匀的泥状。依照需求使用，剩下部分放入含盖制冰盒 冰冻。

步骤 2

营养价值 每1一份食谱 热量 1731 kJ / 414 kcal 蛋白质 4g 碳水化合物 1g 脂肪 42.8g 膳食纤维 5.6g

牛油果泥(6个月辅食)(宝贝食语)美善品小美食谱的小贴士

牛油果是美国医生极力推崇的婴儿食品，适合刚开始添加辅食的小宝宝，是非常理想的婴儿"first food"，美国人还称之为"brain food"，因为牛油果所含的丰富维生素可以促进脑细胞的生长，并且提高记忆力。 请使用成熟度较高的牛油果来制作。

菜谱创建时间：2023-08-13 10:33:25