碧根果花生浆

作者： FFKG

碧根果性温味甜，是一款营养价值非常高的坚果。它不仅能建脑益智，滋养身体，还能延年益寿，对心脏也有好处。 食谱最后有小贴士哦

用料

• 美国碧根果 40克
• 花生 60克
• 鲜牛奶或纯牛奶 500毫升

碧根果花生浆的做法步骤

步骤 1

所需食材准备好。花生烤香或者煎香去皮备用。买的鲜牛奶不够，拍照之后加了100毫升常温纯牛奶。

步骤 2

将所有食材放入破壁机

步骤 3

启动破壁机10分快浆模式，也可以启动十分浓浆模式，根据自己喜欢的口感决定。静等美味

步骤 4

细腻香浓的碧根果花生浆

步骤 5

细腻香浓的碧根果花生浆搭配清爽美味的沙拉和面包，一顿营养均衡的营养早餐就做好了。

碧根果花生浆的小贴士

1.食谱为二人份，一人份请减半，根据人数请酌情增减。 2.豆浆机也可以做 3.不喜欢或者更喜欢浓稠一点的，可以适量增、减牛奶，加、减水 4.食谱中没加糖，喜甜的友友可以适量加糖或者蜂蜜调味

菜谱创建时间：2023-08-01 08:52:35