低脂杂粮粘豆包

作者： 大硕硕666

消耗家里的各种杂粮豆类

用料

• 红枣 适量
• 糯米粉 适量
• 红豆 愿意放啥
• 芸豆 就放啥
• 藜麦 随意
• 黑豆
• 三色糙米 随意

低脂杂粮粘豆包的做法步骤

步骤 1

分开泡发：豆类泡发过夜，米类泡一天。泡好后混合均匀

步骤 2

电压力锅焖熟（米饭键）

步骤 3

这步忘了拍照，无核红枣剪碎，还放了枸杞和龙眼肉

步骤 4

混合均匀后加入一些糯米粉

步骤 5

搅拌均匀

步骤 6

团球

步骤 7

滚一层糯米饭

步骤 8

上锅蒸，上汽后蒸10-15分钟即可，蒸熟后先晾凉些，等表皮不粘手后在拿

步骤 9

菜谱创建时间：2023-07-31 20:39:01