碧根果拌三文鱼沙拉

作者： 童年-时光

今天用的是美国碧根果，碧根果营养多，含铁，锌微量元素等多种营养可以做菜也可以当零食，补充我们需要的营养，今天用它做了简单好吃的碧根果拌三文鱼沙拉特别清爽可口。

用料

• 三文鱼 2块
• 生菜 2片
• 美国碧根果 25克
• 焙煎芝麻口味沙拉汁 三小勺
• 盐 2克
• 橄榄油 适量

碧根果拌三文鱼沙拉的做法步骤

步骤 1

生菜洗干净用手撕成小块，三文鱼放入盐和橄榄油腌制5分钟。

步骤 2

放入锅里两面煎质变色取出。

步骤 3

切成小块放入生菜上面。

步骤 4

把碧根果放入三文鱼的上面。

步骤 5

倒入三小勺的焙煎芝麻口味沙拉汁搅拌均匀。

步骤 6

一盘简单营养好吃的碧根果三文鱼拌沙拉完成特别好清爽。

菜谱创建时间：2023-07-28 18:08:04