低脂营养的清蒸三文鱼/简单易做

作者： 草莓芒果菠萝冰

用料

• 三文鱼 250克
• 葱 5-6根
• 姜 2块
• 蒸鱼豉油 3勺

低脂营养的清蒸三文鱼/简单易做的做法步骤

步骤 1

盘底铺姜片、葱段，三文鱼洗净铺在姜片、葱段上，再切一些葱段跟姜片铺在三文鱼面上

步骤 2

锅里放水大火烧开后，放入装三文鱼的盘子，中大火蒸5-7分钟，具体时间看鱼的大小，三文鱼容易熟，蒸过头口感会有点柴，我这里蒸了7分钟

步骤 3

时间到后，关火把鱼拿出来，倒掉盘子里的水，去掉盘里的姜片跟葱段，最后在鱼的面上铺上切好的葱丝、葱白

步骤 4

热油淋上葱丝爆出香味，最后淋上两三勺蒸鱼豉油就完成了。 这道菜也可以做为减脂餐以及宝宝辅食，非常营养健康又简单

菜谱创建时间：2023-07-27 17:02:03