营养三明治

作者： 孟公子_

2019年我在网上找到的配方，因为今年2023年，我要清理内存，不得不删除一些图片，但是有些图片，我又不舍得删，所以只好关于食谱的发下厨房，和朋友在游戏里的图片发动态

用料

• 切面面包 两片
• 火腿 四片
• 青椒 半个
• 西红柿 半个
• 鸡蛋 一个

营养三明治的做法步骤

步骤 1

1、先将切片面包准备好,一处先放在盘中 2、然后将西红柿切成3-4片,摆到面包上 3、将火腿切片,摆到面包第二层 4、再将青椒切成圆圈,摆到面包第三层 5、中间随自己口味加2勺韩国辣酱或番茄酱或色拉酱,我喜欢辣酱,酸甜辣 6、最后将鸡蛋在油锅中煎成饼,不要太大,最好是荷包蛋,大小刚好和切片面包差不多,放在面包第四层 7、不要以为这样就成功了,因为是早餐,最好不要太凉,所以将夹好的面包放在微波炉中加热一分钟,拿出来微微冒着热气,刚刚好吃。 如果手脚麻利一点,前后总共不到五分钟,对于上班赶时间的我们来说,再合适不过了。 如果能够配上一杯豆浆,就更好了,营养更丰富了! 绝配 鮮奶、鲜榨玉米汁

菜谱创建时间：2023-07-23 11:11:43