生酮煎饼

作者： 生酮小小能手已瘦12斤

复刻的某品牌的生酮煎饼

用料

• 杏仁粉 15克
• 椰子粉 10克
• 赤藓糖醇 10克
• 盐 1克
• 谷朊粉 15克
• 洋车前子壳粉 2克
• 鸡蛋 2个
• 黄油 20克
• 水 100克

生酮煎饼的做法步骤

步骤 1

所有粉类搅拌均匀，一定要均匀，不能有疙瘩，

步骤 2

加入融化的黄油

步骤 3

加入全蛋

步骤 4

加入100克水（不生酮可以加牛奶100克）搅拌均匀，静至15分钟（一定要充分静至），让粉类吸足水，水越多流动性越强，饼可以摊得越薄。

步骤 5

小火慢煎

步骤 6

翻面再煎

步骤 7

微微焦黄可以出锅了，里面有芝麻我自己加的，没有的请无视

步骤 8

步骤 9

余料摊了个薄的

步骤 10

来吃，卷花生酱，生菜，芝士酱，青瓜蓉酱，卷鸡排，卷一切！

步骤 11

步骤 12

粉类用料在此

菜谱创建时间：2023-07-22 18:14:30