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控糖人吃沥米饭的做法

控糖人吃沥米饭

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作者: 小吴食堂
小吴食堂

用料

控糖人吃沥米饭的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

适量一顿饭的米

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

米洗一次➡️加水,可以稍微多一点水➡️煮开

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮开后,小火搅拌5-6分钟,搅拌是为了米不粘锅

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒进电饭煲,水和米分离➡️米汤倒掉(都是糖)➡️加新的自来水蒸饭

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后电饭煲20分钟即可

菜谱创建时间:2023-07-13 12:18:19
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