荔枝祛湿饮

作者： 只喝美式的猫

荔枝季消耗荔枝 荔枝的功效与作用 开胃益脾、理气止痛、延缓衰老 荔枝味道甘甜，汁水丰富，可以增加唾液以及胃液分泌，提高机体的消化能力，缓解口干舌燥、食欲不振、病后津液不足的症状。荔枝性温，有理气止痛的作用，对于胃寒疼痛、疝气疼痛等病症有一定调理效果。此外，荔枝中含有丰富的维生素C，可以促进皮肤新陈代谢，抑制黑色素沉着，延缓衰老的速度。

用料

• 荔枝 适量
• 红小豆 适量
• 白芸豆 适量
• 茯苓 适量
• 薏米 适量
• 山药 适量
• 芡实 适量

荔枝祛湿饮的做法步骤

步骤 1

红豆，薏米、茯苓、山药、白芸豆、芡实洗净放入电饭煲加水（根据自家锅的大小添加水）选择煲汤2小时

步骤 2

祛湿汤煲好后选择保温，荔枝洗干净去皮去核放入杯子用擀面杖碾压几下加热祛湿汤，可加糖加冰看你心情。

菜谱创建时间：2023-07-10 16:10:58