豆角烧茄子|美味减脂|简单易做

作者： 养生系打工人

超级好吃的豆角烧茄子，健康美味又减脂。制作过程也很简单，第一次做就很成功😄 1⃣️将茄子洗净清蒸10分钟至软 2⃣️豆角焯水，肉丝炒熟淋一些生抽，料酒等调味备用 3⃣️少量橄榄油，大火快炒蒜末、青椒等配菜，然后加入豆角和肉丝翻炒均匀 4⃣️最后加入蒸熟的茄子，盐适量翻炒均匀即可 🌟这样做出来的茄子软烂入味，不吸油，但是口感和口味完全可以媲美用油炒出来的 🌟无需额外添加糖，豆角和彩椒本身自带甜味 🌟青椒富含维C，少量的油大火快炒，可以更好地保留维生素，同时更好吸收

用料

• 茄子
• 豆角
• 里脊
• 青椒
• 生抽 10ml
• 橄榄油 10g

豆角烧茄子|美味减脂|简单易做的做法步骤

步骤 1

步骤 2

步骤 3

菜谱创建时间：2023-07-08 19:52:18