随心所欲版粘豆包

作者： 期待-等待

本人平时比较爱喝红豆水，尤其是夏季因为它具有健脾利水，消利湿热的功效。对各种类型水肿、肥胖极好，属于药食同补，安全！ 红豆水喝完后剩下的红豆就拿来做粘豆包喽！ 孩子爱吃甜，本着健康原则没有加糖只放了红枣，我放的红枣量吃起来跟甜品一样挺甜的，喜欢吃甜的可以参考，不爱吃甜的就减少红枣的用量哈(ღ˘⌣˘ღ) 也可以加葡萄干，蒸好的黑米等家里有啥放啥，不成团就加点红豆水，太黏了就加点糯米粉，以较容易团成团为准。其实多加点糯米粉更好吃哦我是为了减肥不敢多加。

用料

• 糯米粉 只要能团成团就行 我用了200g左右
• 红豆 适量 我用了477g
• 红枣 适量 我用了200g
• 糯米粉 适量 用来包裹表面

随心所欲版粘豆包的做法步骤

步骤 1

煮熟的红豆，用手一捏即粉就可以了

步骤 2

红枣打碎

步骤 3

步骤 4

加入糯米粉，以较容易团成团为准 ，粘了加红豆水，干了就加糯米粉，因为红豆里面含水量不一所以加水量也就不一，糯米粉用量也就只能自己把控了！糯米粉多加点也很好吃，因为最后滚粉我都加进去做了个以糯米粉为主的也很美味，糯叽叽甜滋滋～

步骤 5

水开上锅蒸15分钟即可开锅放凉食用了，吃不了可以放冰箱冷藏第二天微波炉打2分钟就可以了。饱腹感强适合减脂～

菜谱创建时间：2023-07-08 16:50:59