冰糖山药羹

作者： 肥急你好识食

调理孩子的地图舌，首推冰糖山药羹，因为山药可以补脾，而且是平补，孩子吃过后不会出现上火、积食等不适症状。

用料

• 山药 200克
• 冰糖 适量

冰糖山药羹的做法步骤

步骤 1

将山药洗净，去皮，切小块。

步骤 2

锅内倒入适量水，烧沸后放入山药块，煮至六成熟时，放入冰糖，煮至山药软糯，汤汁浓稠即可。

冰糖山药羹的小贴士

用法：每天食用1次，连续吃5～7天。 功效：平补脾胃，孩子不上火

菜谱创建时间：2023-07-03 21:04:09