先准备好以上食材,切好后再开始锅内倒油,热锅冷油,倒进去的时候可以沿锅边转两圈。
准备好鸡蛋液,三个鸡蛋打散,爱吃鸡蛋的宝宝,你也可以多放一个鸡蛋。
油热倒入鸡蛋液,不要一次性一碗全部倒进去了,慢慢地到就好,这样可以让蛋液充分的膨化。
倒入鸡蛋液后就不要再动,它让他慢慢地凝固成型
中间的蛋液稍微越来越少的时候,就可以翻开看看锅边蛋液有没有焦黄
等基本上蛋液都凝固就可以翻动,鸡蛋很关键,这是你的鸡蛋能不能吸汁和很爆香
西红柿可以去皮,因为我们比较喜欢吃皮,所以就没有去,不爱吃皮的宝宝可以先用菜刀开个十字花刀,然后热水烫一下,扒皮去完以后再切,切成方块或者是薄片都行
翻炒5秒后放入少量的盐
咸淡口味可以根据宝宝自己的饮食习惯
可以小火,西红柿炒至出汁水
再加入刚刚炒香的鸡蛋
大概翻炒3分钟后就可以起锅了。爱吃葱花的可以加,颜色卖相都会很好看。喜欢喝汤的可以再加点水。这样把它浇在米饭上,西红柿炒鸡蛋盖浇饭就完成了,一定码住试试看
西红柿不喜欢吃皮的,一定要把皮去掉.