新鲜猪展肉菜市场买回来,用开水烫一下,去除污浊,菜板上切成小块;胡萝卜去皮切块,南北杏泡水,菜干泡发一晚上(下锅前切小粒),姜片去皮切碎,蜜枣直接下入锅中,倒水没过食材一半以上,开启煮汤键。
快煮好的时候还有10分钟左右,放下鱼腩块在汤中煨熟,打开锅盖拿出鱼块(可以加点酱油啥的沾着吃、美味),汤里加入3/4勺盐,煮好的汤焖10-15分钟,出锅即可喝上美味的菜干汤水!龙舟水前后,去去湿气!