减脂西兰花/花菜（酸辣）

作者： 稣稣-

作为一个不爱吃青菜的人，觉得这样做出来的西兰花/花菜还挺有食欲，所以记录一下

用料

• 西兰花/花菜 200g
• 辣椒粉 适量（一小勺就很辣了）
• 小米辣 2个
• 蚝油 一勺
• 蒜瓣 2瓣
• 生抽 2勺
• 代糖 半勺
• 小青柠 4个
• 柠檬汁（也可以多放点青柠，总共1勺汁水左右） 适量
• 凉白开 一点点
• 食用油 适量
• 葱花 适量

减脂西兰花/花菜（酸辣）的做法步骤

步骤 1

西兰花/花菜焯水断生

步骤 2

蒜切成蒜末、葱切末、小米辣切小段，放小碗里，食用油烧热后淋在碗里。再加入其他调料。

步骤 3

将煮好的西兰花/花菜拌入调好的酱料中，抓拌均匀即可。

菜谱创建时间：2023-06-23 16:14:05