营养均衡的炒饭

作者： 今天也要乖o

用料

• 玉米 适量
• 蚝油 1勺
• 盐 2克
• 米饭 1碗
• 鸡蛋 1个
• 生抽 1勺
• 胡萝卜 适量
• 洋葱 适量
• 火腿 适量
• 青瓜 适量
• 虾仁 适量
• 葱花 适量

营养均衡的炒饭的做法步骤

步骤 1

把玉米，火腿，青瓜，胡萝卜，虾仁，洋葱，葱花切粒。 把胡萝卜，虾仁焯水，米饭加蛋黄搅拌均匀

步骤 2

锅热加油，油热后加入米饭炒熟盛出

步骤 3

油热把洋葱炒香倒入蛋白和所有配料炒熟倒入米饭

步骤 4

加入耗油，酱油，盐，撒上葱花出锅即可

菜谱创建时间：2023-06-14 16:09:29