减脂饮-苦瓜黄瓜汁

作者： 乖乖虎-胡哥

小美料理机或其他破壁机都可以制作

用料

• 黄瓜 1根
• 苦瓜 1根
• 蜂蜜 10克
• 净水 250毫升

减脂饮-苦瓜黄瓜汁的做法步骤

步骤 1

苦瓜去籽切块焯水30秒，黄瓜切段，投入料理机，加蜂蜜、净水

步骤 2

高速研磨1分钟

步骤 3

研磨结束

步骤 4

细网过滤，倒掉残渣

步骤 5

再次细网过滤

步骤 6

获得一人份减脂饮

菜谱创建时间：2023-06-09 16:53:37