什么样的早餐才是营养美味的呢？

作者： 宁静妈妈要努力

大家好！我是宁静妈妈，今天要和大家分享我家五月份的早餐合集。早餐是一天中最重要的一餐，它能够为我们提供所需的能量和养分，帮助我们保持身体和大脑的健康。那么什么样的早餐才是营养美味的呢？接下来我将和大家详细分享每周早餐食谱。

用料

• 鸡蛋 个
• 胡萝卜 根
• 盐 克

什么样的早餐才是营养美味的呢？的做法步骤

步骤 1

香煎鸡排+黄瓜炒鸡蛋+南瓜大米粥+火龙果

步骤 2

小笼包+白鸡蛋+小快菜+红豆粥+沃柑牛油果

步骤 3

馄饨+菠菜炒鸡蛋+地瓜+芒果

步骤 4

爆炒鸡腿肉+荷包蛋+南瓜馒头+绿豆黑米粥+火龙果/黄瓜

步骤 5

南瓜炒饼+牛肉黄瓜+鸡蛋+麦片粥+草莓

步骤 6

酱牛肉+毛豆+紫薯+鸡蛋羹+紫薯山药米糊

步骤 7

五香香肠+贝贝南瓜+紫甘蓝+鸡蛋面+南瓜粥+猕猴桃

步骤 8

菠菜卷饼+肉丝土豆丝+菠菜鸡蛋汤+圣女果

步骤 9

鸡蛋西红柿+紫薯+南瓜馒头+麦片粥+火龙果

步骤 10

香菇鸡腿肉+面包片+鸡蛋+紫薯米糊+火龙果

步骤 11

爆炒虾仁丝瓜+南瓜玉米馒头+鸡蛋汤+圣女果

步骤 12

南瓜蒸糕+肉丝竹笋+鸡蛋+银耳红枣羹+菠菜馒头+羊角蜜

步骤 13

鲜虾牛肉汤面+花生毛豆+大虾+芒果+紫薯米糊

步骤 14

菠菜饺子+丝瓜胡萝卜+南瓜米糊+鸡蛋+火龙果

步骤 15

红烧香菇鸡腿+玉米+南瓜+西红柿鸡蛋面+牛奶麦片+博洋瓜圣女果

步骤 16

鸡排紫米饭团+焯水秋葵+西红柿+南瓜米糊

什么样的早餐才是营养美味的呢？的小贴士

这就是我们家五月份的早餐合集，每一道早餐都美味又营养，适合各种人群食用。希望大家喜欢，并且可以学到一些营养美食的搭配技巧哦！

菜谱创建时间：2023-06-09 14:54:30