两个西红柿洗净其中一个切块备用(西红柿蒂弃之),另一个在屁股处用刀浅浅切十字花。鸡蛋打入碗中加入半茶匙盐,打散备用。葱部分切断,部分切葱花。
起锅烧水,水开后把切十字花的西红柿放入水中简单翻滚几下,约10s后捞出。用凉水冲一下冷却后从十字花处扒掉西红柿皮,切小丁备用(西红柿蒂弃之)。
起锅烧油,大火热锅热油倒入鸡蛋液,待煎至成型后整个鸡蛋饼盛出备用。
重新起锅烧油,中小火热锅凉油加入葱段,炒出香味后,加入去皮的西红柿丁,慢慢煸炒出汤汁,可以用锅铲边炒边压,加速这个过程。
待西红柿丁煸炒为浆糊后调味,加入0.5茶匙盐,1汤匙生抽,2茶匙糖,1茶匙鸡精。然后加入鸡蛋饼,用锅铲将鸡蛋切成大块,让其吸收西红柿汤汁。
简单翻炒10-15s后加入切块的西红柿,中火继续翻炒,待块状西红柿炒软后加入葱花,翻炒均匀即可盛出装盘。