几乎没有热量的刷脂汤

作者： 默小爷是你梅姐

最近和小伙伴们打卡减肥 出点儿低热量的菜谱

用料

• 鸡蛋 三个
• 油 适量
• 盐 适量
• 金针菇 150g
• 西红柿 一个
• 菠菜 150g
• 鲜木耳 100g

几乎没有热量的刷脂汤的做法步骤

步骤 1

鸡蛋放油煎熟

步骤 2

把煎好的鸡蛋切块

步骤 3

起锅烧水鸡蛋扔里 熬成奶白色

步骤 4

西红柿切块不去皮 金针菇去根不切

步骤 5

木耳适当切碎 菠菜洗净切断

步骤 6

按照蔬菜成熟的顺序放汤里 放盐 熟了出锅 可以减肥的时候替代晚饭

菜谱创建时间：2023-06-05 15:48:02