山药莲子小米糊

作者： 若惜的每一天

脾对气血影响很大，脾虚则脸色暗黄，无血色光泽，憔悴显老……😱😱 如果经常熬夜，脾虚的姐妹，快来试试这个配方！ 自用分享电器：大宇隔音款（SM06）豆浆机 🍑店“大宇泰拉”报暗号有团价 暗号“若惜”(暗号长期有效)

用料

• 山药 见步骤介绍

山药莲子小米糊的做法步骤

步骤 1

食材：小米30克、去皮山药50克、莲子8克、红枣15克。

步骤 2

做法：红枣去核，所有材料洗净加入破壁机，加入450～500ml水，选择豆浆或米糊模式。

步骤 3

好喝

步骤 4

✅✅

菜谱创建时间：2023-05-27 09:44:18