【减脂】凉拌包菜

作者： 秋天的童话wAng

凉拌包菜，低脂美味，清脆爽口……

用料

• 包菜 半个
• 蒜 5瓣
• 小米辣 1个
• 生抽 2勺
• 醋 1勺
• 白糖 半勺
• 花椒油 1勺
• 盐 少许

【减脂】凉拌包菜的做法步骤

步骤 1

半个包菜

步骤 2

用刀去掉根部

步骤 3

用手撕小块，洗净

步骤 4

锅中烧水加1勺盐，几滴食用油，放入开水烫1分钟捞出过凉水 (烫时间长了就不脆了)

步骤 5

烫好的包菜装入大碗中，放入切好的蒜末、小米辣，再加入花椒油，生抽、醋、盐、糖拌匀即可

步骤 6

清脆爽口

步骤 7

低脂又美味

【减脂】凉拌包菜的小贴士

调味可以根据自己的口味，随意调整

菜谱创建时间：2023-05-17 17:54:50