虚不受补‼️健脾胃暖全身

作者： 99幸薇

想必很多宝子们都有过的感受，尤其是天冷的时候，脚凉，屁股凉，很难暖和。 而且吃喝了温补的食物或者滋补3品就特别容易上火。 嘴角长泡什么的。 身体寒湿重，脾胃代谢功能也下降，有的朋友还会嘴巴周围长痘，便秘。 身体的上半部分，阳气的火力过剩，下半部分阳气不足，寒湿没办法蒸发掉，寒湿又不较重，往下走就积存在身体的臀部，腿部，脚部。 要想做个又暖又通的女人，那就需要把上下部分调整到阴阳平衡正常状态，把中间脾胃部分的寒湿毒素排掉。 这个食养小茶方可以健脾胃祛湿，滋阴养甘肾。 泡泡茶，喝起来，就可以收获健康。

用料

• 牛bang 8克
• 黑豆 10克
• 姜丝 2克
• 红枣 3到4颗（炮制）
• 冰糖 适量（可加可不加）

虚不受补‼️健脾胃暖全身的做法步骤

步骤 1

这个茶方里用到的牛帮帮bang，口感有点苦和甜，性凉，对于上半身和面部的热毒能散掉，消炎。

步骤 2

用到的红枣，是经过炮制过的，能更好的补甘养甘排毒，润肺，还能润肠通便。

步骤 3

黑豆用的是炮制过的，大家都知道平时生活中黑豆吃了能补肾乌发，无论是煮粥或者打豆浆，可以经常搭配着吃。 经过炮制后的黑豆更能易于人体吸收。 用到的姜丝，可以把生姜切成细丝，慢慢小火炒制，变干后，可以储存起来随时取用。

步骤 4

把这几种材料取适量的量，加入2000毫升纯净水熬20分钟，每天喝一些。 慢慢身体就开始暖气来，下半身就会越来越轻松了。 注意：具体情况还要看个人，大多数姐妹们体质都可以喝，安全的养生茶喝起来！

菜谱创建时间：2023-05-08 20:44:32