小美版ABC果汁

作者： 美善品厨房-阿妹

风靡全球ABC果汁，把苹果(Apple)+甜菜根(Beetroot)+胡萝卜(Carrot)和水一起放小美，榨汁而成，据说连喝4周，腰围小12cm+体脂狂降 本来怕不好喝，结果居然还甜咪咪的排毒清肠减肥喝起来啦…

用料

• 苹果200克左右，甜菜根100克左右(1/3个)，胡萝卜1根(60克左右) 可饮用水300克

小美版ABC果汁的做法步骤

步骤 1

把苹果一个(200克左右)去皮去籽切块，有机胡萝卜1根约60克切块，有机甜菜根洗净，1/3个大概60克左右（可不去皮，不喜欢的也可去皮） 随意切丁备用（食材多一些也没关系）

步骤 2

加300克可饮用水，1分钟/速度10打磨。 小贴士:不要一下转到10，先慢慢到5，停留5秒，再慢慢转到10，对刀头好哦。

步骤 3

打磨完成即可饮用，果汁有些粘调，沙沙的口感。 如果想顺滑些可以再加200~500克可饮用水，30秒/速度3调合。

步骤 4

吃啥补啥，天然补血营养品，好喝又健康。

菜谱创建时间：2023-05-08 18:44:16