芦笋炒虾仁

作者： 半糖主义-2

春天的芦笋特别鲜嫩美味，配上虾仁绝好的减脂餐

用料

• 芦笋 6根
• 虾 300 g
• 蒜蓉 1勺
• 禾然有机酱油 1勺
• 胡椒粉 1小勺

芦笋炒虾仁的做法步骤

步骤 1

鲜虾去头去虾线剥出虾仁备用

步骤 2

芦笋去根部老皮，斜刀切段

步骤 3

虾仁清洗控干水份，放少许胡椒粉，料酒，盐和一勺禾然有机酱油抓拌均匀，腌制十分钟

步骤 4

锅烧热放入一勺蒜蓉炒香

步骤 5

倒入虾仁炒翻炒均匀

步骤 6

倒入芦笋翻炒，炒至虾仁变色芦笋断生，放一丢丢盐调味，就可出锅

步骤 7

装盘开吃

步骤 8

来张证件照

菜谱创建时间：2023-04-29 13:34:31